Vrabci v Žatci

Barvy na talíři pro náš zdravý život

28.11.2017, 9:00 | Redakce

Barvy na talíři pro náš zdravý život

PŘEDNÁŠKA V KNIHOVNĚ Městská knihovna Žatec uspořádala pro své čtenáře a veřejnost další přednášku, která se tentokrát týkala zdravé výživy. Jarmila Hokrová, certifikovaná poradkyně pro výživu a suplementaci, pohovořila na téma Barvy na talíři pro náš zdravý život.

Cílem přednášky bylo rozšířit znalosti posluchačů o výživě a jejím vlivu na zdraví. Lektorka seznámila návštěvníky se základním dělením potravin na mikroživiny a makroživiny a charakteristikou jejich složek, kterými u makroživin jsou bílkoviny, tuky a sacharidy. V další části přednášky se podrobně věnovala barevnému složení stravy a zdůraznila nutnost pestrosti a vyváženosti stravy. Její rada zní: „Jezte barevně a osvojte si pravidlo pěti – 5 chutí, 5 barev, 5 vůní“. Při použití 5 druhů zeleniny různých barev při přípravě každého jídla a s použitím různých druhů koření bude jídelníček pestrý a rozmanitý. Přednášející také seznámila posluchače s rozličnými způsoby úpravy ovoce a zeleniny.
Přínosná, „barevná“ a velmi zajímavá přednáška spojená s ochutnávkou proběhla 22. listopadu 2017 v prostorách Staré papírny z důvodu začínající rekonstrukce knihovny. (mkž)

Komentáře k článku

Vaše jméno: *
Přihlašte se a Vaše jméno bude vyplněno automaticky
Váš příspěvek: *
Napište druhé a třetí písmeno ve slově vrabci *

Navštivte Žatec

Chmelařské muzeum | Chrám chmele a piva | Židovská synagoga | Křížova vila | Městská radnice a věž | Renesanční sladovna | Regionální Muzeum K. A. Polánka | Turistické infocentrum Žatec | Muzeum Homolupulů | Železný most přes Ohři | Dreherův pivovar | Kostel Nanebevzetí Panny Marie | Pivovary v Žatci

Tato stránka byla zobrazena 598x.

© 2012 - 2019 Vrabci v Žatci - Žatec a okolí | Kontaktní údaje | Napište nám: redakce@VrabcivZatci.cz
Jakékoliv užití obsahu je bez souhlasu zakázáno. Pokud chcete obsah využít, kontaktujte nás.